femme avec du sérum de rétinol à la main

Les bienfaits du rétinol

Tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits du rétinol et sur son utilisation en matière de soins de la peau

Dans cet article :

C’est quoi le rétinol ?

Le rétinol est une forme de vitamine A fréquemment utilisée dans les soins de la peau pour aider à lutter contre les signes de l'âge ou de la peau sujette à l’acné. L’utilisation du rétinol devient de plus en plus populaire car les gens sont séduits par les résultats étonnants qu’il offre à la peau. 
 
Il est préférable d’introduire le rétinol progressivement et de manière régulière dans votre routine, mais même dans ce cas, il ne convient pas à tous les types de peau. 
 
Découvrez ici le fonctionnement du rétinol, son utilisation, ses bienfaits sur la peau et ses alternatives.

Femme appliquant du sérum

Rétinoïde vs rétinol

Les rétinoïdes sont plus puissants et plus concentrés que le rétinol et, par conséquent, contribuent à renouveler plus rapidement les cellules de la peau.

Les rétinoïdes sont le plus souvent utilisés en médecine pour réguler la croissance des cellules épithéliales. Ils ont des effets secondaires plus marqués et sont souvent utilisés pour les formes d'acné modérées à sévères difficiles à soigner. Ils nécessitent des précautions particulières d'utilisation et sont à proscrire chez la femme enceinte ou qui souhaite le devenir.

 

Quelle est l’action du rétinol ?

Jusqu’à 30 ans, les couches de cellules de la peau sont remplacées par de nouvelles cellules cutanées environ tous les 28 jours. Mais à partir du milieu de la trentaine, la régénération des cellules cutanées ralentit avec le temps, jusqu’à ce que les cellules ne se renouvellent que tous les 50, 60 ou 70 jours. Les cellules plus anciennes persistant plus longtemps, la peau peut paraître sèche, terne et déshydratée. 
 
Le rétinol stimule le renouvellement cellulaire de la peau en boostant la production de collagène et d’élastine, ce qui peut offrir à la peau une sensation de douceur et de souplesse.

Quels sont les bienfaits du rétinol pour le visage ?

Les soins de la peau contenant du rétinol offrent de nombreux avantages, par exemple :

  1. Aider à réduire les imperfections : De nombreuses personnes sont confrontées à un moment de leur vie aux petites imperfections, qu’il s’agisse de points noirs ou de boutons, qu'ils soient multiples ou isolés. Les huiles et les cellules mortes de la peau qui bouchent vos pores peuvent être à l'origine de ces imperfections. En désobstruant les pores et en exfoliant la peau, le rétinol aide donc à lutter contre ce phénomène. En cas d'acné modérée à sévère, consultez de préférence un dermatologue qui pourra éventuellement vous prescrire des rétinoïdes sous prescription, dont l'action est plus forte.
     
  2. Donner à la peau un teint plus lumineux : Vous pourriez présenter des taches brunes pour plusieurs raisons, mais la plus courante est causée par l’exposition au soleil. Les rayons UV du soleil accélèrent la production de mélanine dans la peau, ce qui entraîne l’apparition de taches brunes. Notamment grâce à son action exfoliante, le rétinol à haute concentration pourrait favoriser l'atténuation de ces taches, bien que cela puisse prendre un certain temps.
     
  3. Estomper les rides : Avec l’âge, les huiles naturelles, l’élastine et le collagène produits par la peau commencent à diminuer, ce qui se traduit par l’apparition de rides et de ridules. Le rétinol peut contribuer à ralentir ce processus, permettant ainsi à la peau de conserver son aspect rebondi.
     
  4. Minimiser les pores dilatés : Les pores sont semblables à de minuscules orifices à la surface de votre peau et sont essentiels car ils aident à protéger votre peau et à la maintenir hydratée en libérant à leur surface une petite quantité de sébum. Lorsqu’ils sont bouchés par des cellules mortes de la peau ou du sébum durci, ils deviennent plus visibles. Pour les désobstruer et accélérer l’élimination des cellules cutanées, vous pouvez donc utiliser le rétinol.
homme appliquant la crème pour le visage Nivea

Rétinol pour homme

Le rétinol est bénéfique pour les femmes comme pour les hommes. Au-delà de ses nombreux bienfaits pour la peau, il peut également aider les hommes à entretenir la peau située sous la barbe.
 
Pour que la barbe conserve son éclat, il ne suffit pas de façonner, de tailler et de laver les poils : la peau qui se cache dessous est tout aussi importante. Les poils incarnés, les points noirs et l’hyperpigmentation sont autant de signes qui peuvent apparaître si la peau sous votre barbe n’est pas correctement entretenue.
 
Grâce aux propriétés exfoliantes du rétinol, il peut vous aider à obtenir un teint plus lumineux et plus lisse.
 
Les formules anti-âge pour hommes : rétinol ou acide hyaluronique ?
Pas besoin de choisir, la Crème Visage Anti-âge Anti-Age Hyaluron SPF 15 NIVEA MEN contient à la fois du pro-rétinol et de l’acide hyaluronique, ainsi qu’un indice FPS 15, et est conçue pour le soin du visage des hommes, pour une peau d’apparence plus saine et plus jeune.
 
Sa formule non grasse et qui pénètre instantanément contribue à estomper les rides et à raffermir efficacement la peau tout en l’hydratant en profondeur de l'épiderme et en renforçant son élasticité. Le FPS 15 aide à lutter contre la formation de rides induites par le soleil, pour une apparence saine et plus jeune.

ANTI-ÂGE POUR HOMME
Aperçu

Le rétinol

Bienfaits : Contribue à améliorer le grain de la peau, à réduire l’apparence des rides et des imperfections et à stimuler la production de collagène.
 
Domaine d’application : Soin des peaux à imperfections et des peaux matures (atténuation des rides et ridules).
 
Mode d’emploi : Commencez par utiliser des produits contenant du rétinol jusqu’à deux fois par semaine, puis augmentez progressivement l’utilisation au fur et à mesure que votre peau se familiarise avec le produit.
 
Particularités : Le rétinol est une forme active de la vitamine A que votre corps peut assimiler directement, ce qui signifie qu’il faut éviter de l'utiliser pendant la grossesse, surtout à haute concentration, car il pourrait être nocif pour le développement du fœtus. Le bakuchiol, qui présente les mêmes bienfaits anti-âge que le rétinol, est une alternative mieux tolérée par la peau.

Comment utiliser le rétinol ?

  • Les précautions d'utilisation vont varier en fonction de la formule du produit utilisé et de sa concentration. Bien que les produits à plus faible concentration puissent être utilisés facilement, il est conseillé de suivre les précautions suivantes si vous souhaitez utiliser des concentrations élevées :
  • Commencez par utiliser un produit à base de rétinol une à deux fois par semaine, puis passez à une application chaque soir
  • N’appliquez le produit que le soir et utilisez une protection solaire le jour, car il peut rendre la peau plus sensible au soleil
  • N’utilisez qu’une quantité de la taille d’un petit pois 
  • Appliquez si nécessaire une crème hydratante sur votre peau après avoir appliqué un produit contenant du rétinol
  • Évitez d’utiliser des acides exfoliants tels que l’AHA ou le BHA avant ou après l’application d’un produit contenant du rétinol, car cela peut irriter la peau

Le rétinol existe en plusieurs concentrations et il n’est pas nécessaire d’opter pour une forte concentration pour obtenir des bienfaits anti-âge. Des études ont montré que le rétinol à faible concentration continue à offrir d’aussi bons résultats que les concentrations plus fortes, de sorte qu’il n’est pas nécessaire d’augmenter continuellement la dose.
Les formules de produits Nivea au rétinol ont fait l'objet de tests dermatologiques et sont bien tolérées par la peau du visage. Ils peuvent être utilisés le matin ou le soir.

Sérum au rétinol Nivea

À quelle fréquence utiliser le rétinol ?

Lorsque vous commencez à utiliser le rétinol, il est préférable de commencer petit à petit, car il pourrait avoir un effet irritant sur votre peau. Cela est dû au fait que le rétinol aide à éliminer les cellules de la couche supérieure de la peau plus rapidement, ce qui implique que de nouvelles cellules plus sensibles se retrouvent à la surface. 
 
Commencez par l’utiliser une ou deux fois par semaine pour permettre à votre peau de s’y habituer. Si votre peau semble bien le tolérer, vous pouvez progressivement l’utiliser plus souvent.
 
Il n’est pas rare que les personnes novices en matière de rétinol ressentent une sécheresse excessive et une certaine irritation lors de la première utilisation du rétinol et, si ce n’est pas trop gênant, les experts recommandent de poursuivre le soin. L’utilisation de sérums hydratants et de crèmes hydratantes apaisantes dans le cadre de votre programme de soins de la peau contribuera à apaiser la peau irritée. Le rétinol peut également être intégré à plus faible concentration dans des formules hydratantes et douces pour une meilleure tolérance.
 
L’introduction du rétinol dans votre routine demande de la patience. Ne vous attendez pas nécessairement à des résultats du jour au lendemain : il faut parfois compter deux à quatre semaines d’utilisation régulière pour constater une peau plus éclatante et plus ferme.
 
Si vous recherchez une alternative d'origine végétale adaptée aux peaux sensibles afin de bénéficier des bienfaits anti-âge du rétinol, optez pour des produits contenant du bakuchiol. 

La gamme Cellular Expert Lift de NIVEA contenant du bakuchiol pur offre une excellente alternative au rétinol utilisé comme anti-âge en contribuant à repulper, lisser et hydrater la peau. Utilisez le soin de jour avec un indice de protection FPS 30 pour protéger aussi votre peau des dommages cutanés induits par les UV. 

Peut-on utiliser rétinol et acide hyaluronique ensemble ?

Oui, vous pouvez tout à fait associer l’acide hyaluronique et le rétinol dans votre routine de soins de la peau. Alors que le rétinol contribue à favoriser le renouvellement cellulaire et à réduire les signes du vieillissement, l’acide hyaluronique permet à votre peau de rester hydratée et rebondie, ce qui contribue à lutter contre le dessèchement. Les propriétés apaisantes de l’acide hyaluronique pourraient également limiter le risque d’irritation lié au rétinol. 
 
Il existe des produits associant l’acide hyaluronique et le rétinol. Cela rend leur utilisation commune facile et pratique. Toutefois, vous pouvez également les utiliser séparément. Voici comment procéder :

  • Étape 1 : Acide hyaluronique 
    Commencez par un sérum à l’acide hyaluronique, comme le Cellular Serum Hyaluron NIVEA. Appliquez une petite quantité sur votre visage propre et sec matin et soir. Tapotez doucement pour faire pénétrer le produit dans la peau. Ce sérum léger mais puissant peut aider à repulper votre peau, à réduire l’apparence des ridules et à vous donner un teint radieux et d'aspect plus jeune avec une utilisation régulière.
      
  • Étape 2 : Rétinol 
    Une fois le sérum à l’acide hyaluronique absorbé, appliquez une petite quantité de rétinol et faites-la pénétrer délicatement. Cette étape peut favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, estomper les rides et atténuer les imperfections.


Que vous optiez pour un produit associant les deux ingrédients ou que vous les utilisiez séparément, l’objectif est de maintenir votre peau hydratée et d'apparence saine tout en profitant des bienfaits du rétinol pour le renouvellement de la peau.

Résumé

Le rétinol est un ingrédient de soin puissant utilisé pour lutter contre divers problèmes de peau. Cependant, s’il n’est pas utilisé correctement, il peut entraîner une certaine sensibilité et une sécheresse de la peau. Selon les concentrations et les formules utilisées, il peut présenter les bienfaits suivants :

  • Estomper l’apparence des rides et des ridules
  • Améliorer le grain de peau
  • Donner à la peau un teint plus lumineux et éclatant
  • Désobstruer les pores

Foire Aux Questions

Comment agit le rétinol ?

Le rétinol agit en favorisant l’élimination des vieilles cellules mortes de la peau et en stimulant la production de nouvelles cellules cutanées. Il stimule également la production de collagène, ce qui peut contribuer à réduire les rides et à améliorer l’élasticité de la peau.

Le rétinol convient-il à la peau des hommes ?

Oui, le rétinol convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Il peut être bénéfique pour tous les types de peau et tous les genres.

À quelle fréquence dois-je utiliser le rétinol ?

Il est souvent recommandé de commencer par l’utiliser une ou deux fois par semaine, puis d’augmenter progressivement la fréquence d’utilisation au fur et à mesure que votre peau s’y habitue.

Est-il nécessaire d’utiliser une protection solaire en utilisant du rétinol ?

Oui, il est vivement conseillé d’utiliser une protection solaire pendant la journée lorsque vous utilisez du rétinol, surtout à concentration élevée. Celui-ci peut rendre votre peau plus sensible aux rayons UV, c’est pourquoi la protection solaire est essentielle pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil.

L’utilisation du rétinol entraîne-t-elle des effets secondaires ?

Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que des rougeurs, une peau qui pèle ou de la sécheresse lors de l’utilisation du rétinol, mais ces effets s’atténuent à mesure que votre peau s’adapte. En cas d’irritation grave, il est préférable de consulter un dermatologue. Sachez cependant que ces effets sont proportionnels à la concentration utilisée et ne sont pas aussi fréquents avec les produits dont la formule est plus douce.

Puis-je utiliser le rétinol avec d’autres produits de soin de la peau ?

Le rétinol peut être utilisé en parallèle à d’autres produits de soin de la peau, mais il est important de faire preuve de prudence et d'éviter l'utilisation de produits susceptibles de provoquer une irritation supplémentaire, tels que des exfoliants puissants. Il est préférable d’introduire progressivement de nouveaux produits pour voir comment votre peau réagit.

En combien de temps peut-on observer les effets du rétinol ?

Cela varie d’une personne à l’autre, mais l’amélioration du grain de la peau et l’atténuation des ridules peuvent être perceptibles au bout de quelques semaines ou de quelques mois d’utilisation régulière.

Le rétinol peut-il être utilisé dans des situations spécifiques aux hommes, comme l’irritation due au rasage ou les poils incarnés ?

Oui, intégré dans des formules de produits conçus à cet effet, le rétinol peut aider à améliorer le grain de peau et à réduire la probabilité de poils incarnés. Il peut également aider à soulager les sensations d'irritations et les rougeurs dues au rasage.

Le rétinol peut-il être utilisé sur une peau sensible ?

Le rétinol peut être utilisé sur les peaux sensibles, mais il est essentiel de choisir une concentration plus faible et de l’introduire lentement pour limiter le risque d’irritation. Il est également recommandé de procéder à des tests épicutanés pour s’assurer de ses effets sur la peau.

A quel âge commencer le rétinol ?

Il n’y a pas d’âge spécifique pour l’utilisation du rétinol. Le rétinol peut être bénéfique pour les personnes de différents groupes d’âge qu’elles cherchent à prévenir les signes précoces du vieillissement ou qu’elles s’attaquent à des préoccupations de la peau plus mature.

Quel est le moment idéal de la journée pour appliquer le rétinol ?

Le rétinol est généralement appliqué le soir, car il peut rendre la peau plus sensible à la lumière du soleil. Cependant, certaines formulations sont conçues pour être utilisées pendant la journée avec l’ajout d’une protection solaire.

Produits contenant du rétinol ou du bakuchiol et convenant aux hommes

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