7 causes de la peau sensible et comment en prendre soin

Tout ce que vous devez savoir sur la peau sensible et comment en prendre soin

Dans cet article :

Temps de lecture : 12 minutes

C'est quoi une peau sensible ?
7 Causes de la peau sensible
Sensibilité cutanée soudaine, que faire ?
Importance de la protection solaire pour les peaux sensibles
Points importants
Choisir les bons soins pour les peaux sensibles
Routine de soin pour peaux sensibles
Routine de soin peau sensible homme
Résumé
FAQ

C'EST QUOI UNE PEAU SENSIBLE ?

La peau sensible est une préoccupation commune à de nombreuses personnes, caractérisée par une réactivité accrue à divers facteurs externes et internes. La peau sensible se manifeste par divers signes tels que des rougeurs, des démangeaisons, des sensations de brûlure et de sécheresse. Elle peut réagir négativement à certains produits de soin de la peau, à des facteurs environnementaux ou même à des facteurs de stress émotionnel. Prêter attention à ces signes peut aider à identifier les peaux sensibles et à adopter des pratiques de soin de la peau appropriées.

Comment savoir si j'ai une peau sensible et pourquoi ?

7 CAUSES DE LA PEAU SENSIBLE

Bien que les causes précises de la peau sensible soient complexes, plusieurs facteurs clés contribuent à son développement et à son exacerbation.

Génétique :
Les antécédents familiaux peuvent influencer la fonction de barrière naturelle de la peau et sa capacité à retenir l'eau, rendant certaines personnes plus sensibles aux irritations et aux réactions allergiques.
Dysfonctionnement de la barrière cutanée :
La couche la plus externe de la peau est une barrière protectrice qui protège contre les facteurs de stress environnementaux et maintient l’équilibre hydrique. Chez les personnes à la peau sensible, la barrière hydrolipidique peut être compromise ou affaiblie, permettant aux irritants, aux allergènes et aux microbes de pénétrer plus facilement.
Facteurs environnementaux :
L’exposition à des conditions météorologiques difficiles, à la pollution, aux rayons UV et au chauffage central ou à la climatisation peut exacerber les symptômes de la peau sensible. Ceux-ci peuvent déclencher une inflammation, un stress oxydatif et une déshydratation, compromettant davantage la fonction barrière de la peau et augmentant la sensibilité.
Allergènes et irritants :
La peau sensible peut réagir à certaines substances présentes dans les produits de soin de la peau, les cosmétiques, les nettoyants et les vêtements. Les allergènes comme certains conservateurs, colorants ou parfums peuvent parfois déclencher des réactions, tandis que les irritants tels que les détergents puissants et l’alcool (éthanol) peuvent provoquer des rougeurs.
Affections cutanées sous-jacentes :
Les affections cutanées telles que l’eczéma, la rosacée, le psoriasis et la dermatite séborrhéique sont caractérisées par une inflammation et une fonction de barrière cutanée compromise, entraînant une sensibilité accrue. Il est important de consulter un dermatologue pour un plan de soins personnalisé à cet effet.
Changements hormonaux :
Les fluctuations des niveaux d’hormones, en particulier pendant la puberté, la grossesse, la ménopause et les cycles menstruels, peuvent influencer la sensibilité cutanée. Les changements hormonaux peuvent affecter la production de sébum, les niveaux d’hydratation de la peau et la réponse inflammatoire de la peau.
Les facteurs liés au mode de vie :
Certains facteurs liés au mode de vie, tels que le stress, un sommeil insuffisant, de mauvais choix alimentaires et le tabagisme, pourraient également avoir un impact sur la santé de la peau et exacerber sa sensibilité.

SENSIBILITÉ CUTANÉE SOUDAINE, QUE FAIRE ?

Ressentir une sensibilité cutanée soudaine peut être alarmant et inconfortable, mais certaines mesures peuvent être prises pour y remédier efficacement ou en atténuer les signes :

Une fois que vous avez identifié un facteur déclenchant potentiel, évitez de vous y exposer davantage pour éviter d’exacerber la sensibilité.
Optez pour des produits de soin conçus pour les peaux sensibles contenant des ingrédients apaisants, tels que l’Aloë Vera, le dexpanthénol ou la camomille, qui peuvent aider à soulager les rougeurs, les démangeaisons ou les sensations d'irritations.

Si votre sensibilité soudaine persiste ou s’aggrave malgré ces mesures, il est essentiel de consulter un dermatologue ou un professionnel des soins de la peau pour obtenir des conseils personnalisés et des options de traitement.

jeune femme utilisant le produit Nivea Derma Skin Clear

Acné et peau sensible

L’acné et la peau sensible vont souvent de pair, présentant des défis uniques dans les routines de soin de la peau. La peau sensible peut réagir négativement aux traitements agressifs contre l’acné, entraînant une augmentation des rougeurs, des irritations et de la sécheresse. Il est essentiel d’utiliser des produits doux et non comédogènes formulés spécifiquement pour les peaux sensibles afin d’éviter d’exacerber les boutons ou autres symptômes d’acné.

Traitez les peaux sensibles avec douceur
Évitez d’utiliser des produits contenant des ingrédients susceptibles d'irriter votre peau, car il est important de traiter les peaux sensibles avec délicatesse. Par exemple, optez pour des exfoliants doux tels que l’acide lactique qui exfolient la peau en détachant les cellules mortes de la peau sans irriter les peaux sensibles.
Introduire les produits progressivement
Lorsque vous intégrez de nouveaux produits de soin à votre routine, il est conseillé de faire preuve de prudence. L’introduction progressive de nouveaux produits permet de comprendre comment la peau réagit et d’identifier d’éventuelles sensibilités ou effets indésirables.
Évitez de surcharger votre peau
Utiliser un nombre trop élevé de produits peut parfois aggraver certaines affections cutanées existantes, augmentant ainsi les risques d'inflammation et de boutons. Opter pour une routine de soin minimaliste peut donc être bénéfique.

IMPORTANCE DE LA PROTECTION SOLAIRE POUR LES PEAUX SENSIBLES

La peau sensible est particulièrement vulnérable à l’exposition au soleil en raison de sa structure affaiblie et de la diminution de sa capacité de résistance aux facteurs externes tels que le rayonnement UV. La protection solaire est donc essentielle, car elle permet de protéger la barrière cutanée contre les dommages cutanés induits par les rayons UV, qui peuvent augmenter le risque de rougeurs et d'irritations.

En incorporant un écran solaire à large spectre dans leur routine quotidienne de soin de la peau, les personnes ayant la peau sensible pourraient minimiser le risque de dommages à long terme, maintenir la santé de leur peau et préserver un teint et une texture plus uniformes.

NIVEA SUN

POINTS IMPORTANTS

Peau sensible

Prévalence : La peau sensible affecte une partie importante de la population, avec des estimations allant de 20 % à 50 % des individus signalant un certain niveau de sensibilité cutanée.

Signes : Rougeur, démangeaisons, sensations de brûlure, sécheresse et inconfort lors de l’exposition à certains déclencheurs.

Facteurs favorisants : Divers facteurs tels que les allergènes, certains produits de soin de la peau, les changements hormonaux, les conditions météorologiques et les affections cutanées sous-jacentes peuvent favoriser une sensibilité de la peau.

Soins : Le soin des peaux sensibles consiste souvent à utiliser des produits de soin doux, à éviter les facteurs favorisants connus, à prendre en charge les affections cutanées sous-jacentes et à changer certaines habitudes de vie pour réduire la sensibilité.

CHOISIR LES BONS SOINS POUR LES PEAUX SENSIBLES

Si vous avez la peau sensible, veillez à utiliser des produits de soin pour peaux sensibles particulièrement doux et délicats. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les bons produits :

Jeune femme utilisant la lotion pour le corps sans parfum NIVEA Repair & Care

Formules hypoallergéniques : Optez pour des crèmes et des hydratants étiquetés comme hypoallergéniques, car ils sont formulés pour minimiser le risque de réactions allergiques et d’irritation. Si vous n'avez pas d'allergies particulière mais plutôt une sensibilité générale, vous pouvez aussi choisir d'utiliser des produits conçus pour la peau sensible.
Ingrédients apaisants : Recherchez des produits contenant des ingrédients apaisants pour calmer et hydrater la peau sensible sans provoquer d'irritation. Par exemple, la Glycérine procure une hydratation et un effet apaisant, tandis que la provitamine B5 (Dexpanthénol) soutient le mécanisme naturel de réparation et protège, soulageant les sensations de démangeaisons et l'inconfort. Vous trouverez une combinaison de ces deux ingrédients dans la Crème Repair & Care Peaux Sensibles de NIVEA qui aide à apaiser les peaux très sèches et sensibles et à renforcer leur barrière protectrice pour prévenir la perte d'hydratation.
Texture et consistance : Choisissez des crèmes et des hydratants à la texture légère et non grasse qui pénètre facilement dans la peau. Les formules lourdes peuvent être inconfortables et exacerber la sensibilité chez certaines personnes.
Tests cutanés : Avant d’appliquer une nouvelle crème ou un nouveau soin hydratant sur l’ensemble de votre visage, effectuez un test cutané sur une petite zone de peau (en général au niveau du pli du coude) pour vérifier son effet sur la sensibilité.
Consulter un dermatologue : Si vous ne savez pas quels produits conviennent à votre peau sensible, envisagez de consulter un dermatologue. Ils peuvent fournir des recommandations personnalisées en fonction de votre type de peau et de vos préoccupations spécifiques.

ROUTINE DE SOIN POUR PEAUX SENSIBLES

Pour répondre aux besoins des peaux sensibles, il peut être utile d’adopter une approche minimaliste.

Nettoyer : Commencez par un nettoyant doux pour éliminer efficacement la saleté, le sébum et les impuretés de votre peau sans lui enlever ses huiles naturelles ni provoquer d’irritation.

Essayez l'Eau Micellaire Apaisante Peaux Sensibles de NIVEA, sans parfum, avec complexe d'acides aminés et dexpanthénol, pour nettoyer et démaquiller la peau en douceur, tout en l'apaisant et en l'hydratant.
Hydrater : Utilisez une crème hydratante douce pour hydrater votre peau. Enrichi en huile d’amande, la Crème de Jour Nourrissante NIVEA hydrate intensément jusqu’à 24 heures, donnant une sensation douce et lisse, en particulier pour les peaux sèches et sensibles.

Pour les peaux plus matures, optez pour le Soin de Jour Q10 Poiwer Anti-Rides + Apaisant FPS15, qui réduit les rides tout en apaisant les peaux sensibles.
Protection solaire : Faites de l’application de crème solaire un élément non négociable de votre routine de soin matinale et n’oubliez pas de renouveler l'application toutes les deux heures. La gamme d'écrans solaires pour le visage de NIVEA offre une protection à tous les types de peau pour profiter du soleil en toute sécurité.

ROUTINE DE SOIN PEAU SENSIBLE HOMME

Les hommes à la peau sensible sont souvent confrontés à des défis uniques en matière de soins du visage et de rasage. Adapter une routine de soin de la peau spécifiquement aux peaux sensibles peut aider à soulager l’inconfort et à maintenir l'apparence saine de la peau.

homme utilisant le baume après-rasage NIVEA MEN Sensitive

Nettoyer : Commencez votre routine de soin de la peau par un nettoyant pour le visage pour éliminer les impuretés, la saleté et l’excès de sébum.
Raser : Le rasage humide est plus doux pour les peaux sensibles que le rasage à sec, il est donc important de bien mouiller votre visage avant.
Ensuite, appliquez le Gel À Raser Peau Sensible NIVEA MEN Sensitive sur la zone que vous souhaitez raser. La formule sans alcool (o% alcool éthylique) contient des extraits de Camomille et d’ Hamamélis et protège la peau des signes d'irritations liées au rasage pour un rasage de près et confortable. Pensez à vous raser dans le sens de la pousse de vos poils, car le rasage dans le sens contraire peut provoquer des irritations et des poils incarnés.
Après-rasage : Après le rasage, rincez votre visage à l’eau tiède. Séchez votre peau en la tamponnant délicatement à l'aide d'une serviette et évitez de frotter car cela pourrait irriter davantage la peau. Le Baume Après-Rasage Peau Sensible NIVEA MEN, qui contient de la camomille et de la vitamine E, aide à apaiser les signes d’irritation sur votre peau fraîchement rasée et lui procure une hydratation intensive.
Hydrater : Pour garder la peau hydratée, incorporez la Crème Visage Hydratante Peau Sensible NIVEA MEN. Sa formule douce sans alcool (alcool éthylique) contient notamment de la vitamine E, de la provitamine B5 (dexpanthénol) et de l'extrait de camomille et procure un apaisement immédiat et durable de la peau sensible.
Protection Solaire : Pour compléter votre routine, incluez une crème solaire pour protéger votre peau contre les dommages cutanés induits par les UVA/UVB.

RÉSUMÉ

La peau sensible se caractérise par une sensibilité accrue aux facteurs externes et internes. Il est important de comprendre et de prendre soin efficacement de la peau sensible pour préserver son apparence saine et éclatante. La peau sensible se manifeste par des signes variés tels que des rougeurs, des démangeaisons, des sensations de brûlure et de la sécheresse. Elle peut réagir négativement à certains produits de soin de la peau, à des facteurs environnementaux ou même à des facteurs de stress émotionnel. Le traitement consiste généralement à utiliser des produits doux, à éviter les facteurs favorisants, à prendre en charge les affections sous-jacentes et à modifier votre mode de vie pour réduire sa sensibilité. Il convient également de noter que la prise en charge des peaux sensibles parallèlement à l’acné nécessite une pratique de soins doux.

FAQ

Quelles sont les causes de la peau sensible ?

La peau sensible peut être causée par divers facteurs, notamment la génétique, des facteurs environnementaux, des produits de soin de la peau, des changements hormonaux, des affections cutanées sous-jacentes et des facteurs liés au mode de vie.

Comment prendre soin d’une peau sensible ?

Pour prendre soin de la peau sensible, il convient d’utiliser des produits de soin doux, d’éviter certains ingrédients et facteurs environnementaux susceptibles de faire réagir la peau, de protéger la peau des rayons UV avec un écran solaire et d’adopter un mode de vie sain avec une gestion du stress et une hydratation adéquate.

Puis-je utiliser des exfoliants ou des rétinoïdes si j’ai la peau sensible ?

Les exfoliants et les rétinoïdes peuvent être agressifs pour les peaux sensibles et provoquer des irritations. Il est essentiel de faire preuve de prudence et de choisir des exfoliants doux contenant des ingrédients ou de consulter un dermatologue avant d’incorporer ces produits à votre routine de soin de la peau.

Comment prendre soin de la peau sensible du visage ?

Prenez soin de la peau sensible du visage en utilisant des produits doux formulés pour ce type de peau, en l'hydratant régulièrement et en la protégeant du soleil avec une crème solaire SPF 30+.

Comment savoir si on a la peau sensible ?

Si vous présentez fréquemment des rougeurs, des démangeaisons ou un inconfort après avoir utilisé des produits de soin de la peau ou après avoir été exposé à certains facteurs favorisants comme des lavages fréquents, la pollution ou certaines conditions météorologiques, vous avez probablement la peau sensible.

Quels ingrédients sont bénéfiques pour les soins des peaux sensibles ?

Des ingrédients comme la provitamine B5 (Dexpanthénol), la glycérine et l’huile de pépins de raisin peuvent être bénéfiques pour les peaux sensibles, aidant à hydrater, à renforcer la barrière cutanée et à apaiser les sensations d'irritations.