Prenez soin de votre peau
Votre peau est très active - par exemple, elle régule la température de votre corps et l'équilibre de l'eau, combat les agents pathogènes et joue un rôle dans votre métabolisme. En même temps, elle est exposée à différentes influences de l'extérieur et de l'intérieur du corps tout au long de la journée. C'est pourquoi il est si important que nous prenions soin de notre peau. Lorsque vous savez quels sont les principaux facteurs de stress pour votre peau, vous pouvez la protéger et en prendre soin correctement.
L'été, le soleil, la protection solaire
L'été représente un sérieux défi pour notre peau. Le risque de coups de soleil est multiplié par six pendant les mois d'été. Les rayons UV nocifs accélèrent le vieillissement et provoquent des rides et de la pigmentation. C'est pourquoi vous devez toujours utiliser un écran solaire de qualité avec un indice de protection élevé pour que votre peau reste belle et protégée. Les rayons UV affectent votre peau même par temps nuageux, alors assurez-vous que votre crème de jour habituelle contient également un écran solaire.
Une belle peau a besoin de sommeil et d'exercice
Vous avez des cernes sous les yeux après une courte nuit de sommeil ? Il est extrêmement important de dormir suffisamment pour avoir un teint éclatant, car la peau se régénère la nuit. La durée idéale du sommeil varie d'une personne à l'autre, mais elle est en moyenne de 7 à 8 heures. Si vous n'avez pas assez dormi, traitez les yeux fatigués avec des produits de soins adaptés qui atténuent les signes de fatigue, tels que les cernes. Et si vous y parvenez, veillez à reprendre un rythme de sommeil régulier au cours des jours suivants. Vous pouvez également favoriser une belle peau en faisant beaucoup d'exercices - les sports d'endurance à la lumière naturelle stimulent la circulation sanguine.
Conseils de soins pour une belle peau
Quel est le secret d'une belle peau ? Pour avoir une peau radieuse et saine sur votre visage et sur tout votre corps, vous ne pouvez pas compter uniquement sur les facteurs héréditaires et le mode de vie - des soins appropriés sont également essentiels. Les produits de soin spécialement formulés pour votre type de peau ont un effet optimal et aident votre peau à paraître fraîche. Suivez ces conseils pour vous assurer une belle peau. Nettoyer et soigner pour une belle peau : Nettoyez votre peau matin et soir avec un gel nettoyant doux pour éliminer l'excès de sébum, la saleté et les cellules mortes. Choisissez un hydratant plus léger avec un écran solaire pour la journée et appliquez une crème de nuit plus riche avant d'aller au lit. Un soin supplémentaire pour des yeux éclatants : la peau du contour des yeux est très fine et est fortement surchargée par les plis et les frottements. En suivant une routine spéciale de soins pour les yeux, vous pouvez éviter les rides causées par la sécheresse et prévenir les rides d'expression. Enfin, et surtout, offrez-vous un soin de beauté hebdomadaire pour une belle peau : utilisez un gommage pour non seulement éliminer les cellules mortes de la peau, mais aussi pour stimuler la circulation sanguine. Vous serez récompensée par un teint rosé et une belle peau.
