Famille, carrière, loisirs: maintenez l’équilibre

Première question: Vie privée, travail: l’équilibre est-il vraiment possible?
Réponse: Bien sûr. Nous pouvons parvenir à cet équilibre dans quatre domaines de notre vie: les relations, le travail, la santé et l’avenir. Pour cela, il est important de se fixer des objectifs et des désirs dans chaque domaine afin d’ordonner nos pensées.

Deuxième question: Ces quatre domaines doivent-ils forcément être équilibrés?
Réponse: Non. C’est vous qui décidez de la quantité d’énergie que vous allez attribuer à chacun d’entre eux. Comparez vos désirs à votre situation actuelle. S’il y a déséquilibre, vous devez changer quelque chose.

Troisième question: Donc, cette répartition doit être sur mesure pour moi?
Réponse: Tout à fait. Cette répartition ne doit pas nécessairement être parfaitement égale dans tous les domaines mais la façon dont vous avez partagé votre temps doit vous convenir. Le plus important est de fixer vous-même vos priorités.

Quatrième question: Comment me débarrasser de la pression de vouloir tout donner dans tous les domaines?
Réponse: Avec sérénité! Posez-vous la question suivante: si je ne fais pas quelque chose à la perfection, la Terre va-t-elle s’arrêter de tourner? Sûrement pas!

Cinquième question: Auriez-vous d’autres conseils à suivre au quotidien?
Réponse: Chaque jour, fixez-vous un programme et vous verrez votre motivation s’améliorer au fil des tâches que vous aurez accomplies. Et si vous avez besoin de faire une pause, asseyez-vous confortablement, écoutez votre respiration et prenez un peu de temps pour vous.

Vous adorez votre travail et vous donnez tout pour réussir? C’est bien car cela vous permet d’atteindre vos objectifs. Mais n’oubliez pas non plus de profiter pleinement de votre temps libre. Les moments de loisirs restaurent un certain équilibre en vous permettant de décrocher du travail.

Fixez un jour par semaine rien que pour vous deux et réservez-vous un moment dans le week-end pour un rendez-vous en amoureux.

Beaucoup de femmes connaissent cette situation: dès les études terminées, nous nous lançons dans une carrière, un mariage peut-être, puis les enfants arrivent. Avant même d’en avoir conscience, votre quotidien est organisé au cordeau et chaque minute exploitée. Il ne vous manque qu’une seule chose: du temps pour vous. Pour trouver cet équilibre indispensable, détachez-vous de cette planification et privilégiez ce qui vous fait vraiment envie. 

Cette démarche est bien plus simple qu’il n’y paraît: une fois par semaine, faites appel à une baby-sitter pour voir vos amis autour d’un café: discutez, mangez un gâteau et vous serez tout de suite plus détendue. Vous avez besoin de plus de temps? Faites votre valise et évadez-vous pour un week-end de spa ou une escapade à la montagne. Profitez de cette sérénité retrouvée pour réfléchir et recharger vos batteries.

La réalisation d’un rêve de longue date peut fortement contribuer à votre équilibre intérieur car les rêves sont plus faciles à réaliser que vous ne le pensez! Vous aimez l’art et vous avez toujours rêvé de vous mettre à la peinture?

Pour trouver l’équilibre, il également important d’être en harmonie avec vous-même. Notre astuce tous les jours, placez-vous devant votre miroir et riez! Le rire libère les hormones du bien-être et remonte le moral et vous permet ainsi de renouer avec votre être intérieur en toute sérénité