jeune femme souriante

QU'EST-CE QUE LA GLYCATION ET SON IMPACT SUR LA PEAU

Vous êtes-vous déjà demandé quel effet un excès de molécules de sucre présentes dans votre peau pourrait avoir sur l'apparence de votre peau et comment utiliser les soins de la peau pour aider à prévenir la glycation cutanée ? Apprenez-en plus sur le processus de glycation de la peau et comment la contrer.

COMPRENDRE LA GLYCATION CUTANÉE

QU'EST-CE QUE LA GLYCATION ET COMMENT AFFECTE-T-ELLE LE VIEILLISSEMENT CUTANÉ ?

Divers facteurs internes et externes influencent le processus de vieillissement de la peau. Parmi ces facteurs comprenant notamment les rayons UV et le vieillissement prédéterminé par les gènes, la glycation constitue une autre cause très importante de vieillissement cutané (Chen, 2022 ; Zheng, 2022). La glycation est un processus naturel de l’organisme au cours duquel des sucres se lient à des molécules, par exemple à des protéines telles que le collagène et l'élastine. Cette liaison conduit à la formation de produits finaux dits de glycation avancée (ou AGE pour Advanced Glycation End-products en anglais). Ces molécules sont fabriquées lorsque les sucres réagissent avec des protéines ou des lipides (matières grasses) en l'absence d'enzymes. 

Dans le cadre de la santé de la peau, le processus de glycation, qui mène à la formation irréversible d’AGE, joue un rôle très important dans le processus de vieillissement de la peau. En effet, les AGE s'accumulent dans la peau au fil du temps, conduisant à la réticulation et à la rigidification de protéines telles que le collagène, la vimentine et autres (Kueper, 2007).

En termes simples, la glycation peut avoir un effet sur l'élasticité et la souplesse de la peau, ce qui contribue à la survenue de signes vieillissement (par exemple l'apparition de rides). Il est très important de comprendre ce processus pour prendre des mesures préventives à temps et maintenir une peau d'apparence plus jeune.

 

SIGNES VISIBLES DE GLYCATION AYANT UN IMPACT SUR VOTRE PEAU

La glycation contribue significativement au vieillissement cutané. Les manifestations physiques et les signes de glycation sur la peau peuvent varier et exercer une influence sur les caractéristiques de la peau.
jeune femme appliquant la crème pour les yeux Nivea Q10
  1. Rides et ridules  
    La peau glyquée peut vieillir prématurément, entraînant l'apparition de rides et ridules. Au fur et à mesure que les fibres de collagène et d'élastine du tissu cutané sous-jacent deviennent plus rigides à cause des AGE, la peau perd sa capacité de rebond, avec pour conséquence la formation de ridules permanentes et, à un stade ultérieur, de rides plus profondes.
  2. Perte d'éclat et apparence terne 
    La peau glyquée peut paraître moins éclatante et plus terne. Cela est dû à l'accumulation de produits finaux de glycation avancée (AGE) qui présentent une couleur jaunâtre/brunâtre et à la perturbation des processus de régénération.
  3. Relâchement et perte de fermeté
    La fermeté et l'élasticité de la peau sont compromises en raison de la perturbation du fonctionnement intrinsèque du réseau de fibres de collagène et d'élastine et de ses interactions avec les cellules de la peau. Cela se traduit par un relâchement, en particulier au niveau des zones où la peau est la plus sensible aux effets de la gravité (par exemple la mâchoire, sous les yeux).

Une intervention précoce permet d'élaborer des stratégies plus efficaces pour contrer les effets de la glycation, en préservant la vitalité naturelle de la peau.

COMMENT PRÉVENIR ET RÉDUIRE LES EFFETS DE LA GLYCATION CUTANÉE

Prendre des mesures préventives constitue une approche proactive pour maintenir une peau d’apparence jeune et saine. La lutte contre la glycation implique une combinaison de précautions alimentaires, de modifications du mode de vie en général et de soins de la peau spécifiques. La mise en œuvre de ces stratégies peut aider de manière significative à réduire les effets de la glycation et contribuer à la décélération du processus de vieillissement. Voici quelques façons de prévenir la glycation de la peau ou ses effets sur le vieillissement prématuré de la peau :
 jeune femme appliquant la crème rides Nivea Q10
  1. Alimentation équilibrée :
    Choisissez une alimentation riche en antioxydants, vitamines et minéraux. Consommez des fruits et légumes colorés, qui regorgent de nutriments qui combattent le stress oxydatif. Une alimentation nutritionnelle équilibrée aide à maintenir les propriétés [ou caractéristiques] d’une peau jeune (Danby 2010). Dans la mesure du possible, choisissez des aliments entiers plutôt que des aliments transformés.
  2. Exercice régulier :
    L'exercice favorise une bonne circulation sanguine, apportant ainsi des nutriments essentiels aux cellules de votre peau. Il aide également à gérer le stress, un facteur lié au vieillissement accéléré.
  3. Protection solaire :
    Protégez votre peau des rayons UV nocifs en appliquant quotidiennement un écran solaire. La protection solaire est une étape fondamentale dans la prévention du vieillissement cutané prématuré.
BREF APERÇU DES POINTS ESSENTIELS

GLYCATION CUTANÉE

Qu’est-ce que la glycation : La glycation est un processus naturel au cours duquel les sucres réagissent avec les protéines de la peau, conduisant à la formation de produits finaux de glycation avancée (AGE ou Advanced Glycation End products).
 
Effets sur la peau :
Les AGE contribuent à l’apparition des signes visibles du vieillissement, tels que les rides, les ridules et la perte d’élasticité de la peau.
 
Mesures préventives :
Une alimentation et un mode de vie équilibrés ainsi que l'adoption de pratiques de soins de la peau anti-glycation peuvent aider à en réduire les effets.
 
Antioxydants dans les soins de la peau anti-âge :
les antioxydants, présents dans certains aliments et produits de soins de la peau, peuvent aider à combattre le stress oxydatif associé à la glycation, apportant ainsi une défense supplémentaire contre le vieillissement cutané prématuré. Pour une prévention plus ciblée de la glycation, des actifs spécifiques anti-glycation, tels que le NAHP, peuvent être utilisés. NAHP est l'abréviation de N-acétyl-L-hydroxyproline, un dérivé de l'acide aminé proline, présent naturellement dans l’organisme. Le NAHP, qui porte le nom commercial de Glycostop®, empêche la réaction de saccharification de se produire, réduisant considérablement la formation d'AGE*. Les molécules de sucre sont neutralisées avant de pouvoir se lier aux protéines et affaiblir notamment les fibres de collagène (Knoblich 2024). 
*testé in vitro

 
COMMENT CONTRER LA GLYCATION CUTANÉE

ROUTINE DE SOINS DE LA PEAU ANTI-GLYCATION DE NIVEA :

Lorsqu’elle a eu lieu, la glycation, une des causes importantes du vieillissement cutanée prématuré, est malheureusement un phénomène irréversible. Cependant, il est possible d'aider à prévenir la formation de produits finaux de glycation avancés (AGE) qui perturbent le fonctionnement des protéines de la peau comme le collagène ou l'élastine. 
C'est pourquoi il est si important de prévenir la formation de produits finaux de glycation avancés. Le nouveau Sérum NIVEA Q10 Double Action contient l'inhibiteur d'AGE GLYCOSTOP®, un ingrédient révolutionnaire scientifiquement prouvé* (Knoblich 2024). Après plus de 10 ans de recherche et le passage au crible de plus de 1700 ingrédients actifs, les scientifiques spécialistes de la peau de NIVEA ont identifié et caractérisé cet actif anti-glycation et l'ont intégré dans la formule délicate du sérum.
*in vitro

La routine suivante peut vous aider à prévenir les conséquences néfastes de la glycation des protéines sur la peau :

 
ÉTAPES DE LA ROUTINE DE SOINS DE LA PEAU ANTI-GLYCATION :

1. Nettoyer :

Le matin comme le soir, commencez toujours votre routine par un nettoyage en profondeur pour éliminer les impuretés et préparer la peau à absorber les ingrédients nourrissants de vos produits de soin de la peau. Le matin, vous pouvez opter pour un soin nettoyant rafraîchissant pour réveiller votre peau, tandis que le soir, il est préférable d'utiliser un produit qui convient pour éliminer le maquillage et les impuretés accumulés au cours de la journée.

Les étapes de la routine de soins de la peau anti-glycation :

2. Exfolier :

Utilisez un exfoliant 2 à 3 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau. L'exfoliation aide à maintenir un grain de peau uniforme et favorise la production de nouvelles cellules cutanées.

jeune femme utilisant les produits Nivea Q10
Les étapes de la routine de soins de la peau anti-glycation :

3. SÉRUM ANTI-GLYCATION :

Les sérums sont des solutions concentrées qui délivrent des ingrédients puissants en profondeur dans l’épiderme. Le nouveau Sérum NIVEA Q10 Double Action contenant du GLYCOSTOP®, un inhibiteur d'AGE révolutionnaire scientifiquement prouvé* (Knoblich 2024), et du Q10, un énergisant ainsi qu'un puissant actif anti-âge, est conçu pour inhiber le processus de glycation au sein de la peau*.

*testé in vitro

 

Les étapes de la routine de soins de la peau anti-glycation :

4. Hydrater :

Les crèmes de jour aident à retenir l'hydratation pour que la peau reste souple et ferme tout au long de la journée. Essayez le Soin de Jour Raffermissant NIVEA Q10 Anti-rides Power, enrichi en coenzyme Q10 à double action, en créatine et en SPF 15, afin de réduire les rides et d’aider à les prévenir. La combinaison de ce soin de jour avec le Sérum NIVEA Q10 Double Action intensifie son action sur 4 paramètres cutanés** ! Cette double approche garantit que votre peau peut tirer pleinement parti de la technologie anti-rides et anti-glycation ciblée de NIVEA.

Le soir, utilisez plutôt le Soin de Nuit Revitalisant NIVEA Q10 Anti-Rides Power pour nourrir intensément votre peau pendant la nuit. Ce soin soigneusement formulé avec de la Q10 et de la créatine aide à soutenir le processus naturel de régénération et de réparation de la peau pendant que vous dormez et combat efficacement les signes du vieillissement cutané.

**Il est scientifiquement prouvé que l'utilisation combinée du Sérum NIVEA Q10 Double Action et du Soin de Jour Raffermissant NIVEA Q10 Anti-Rides Power SPF15 est efficace sur 4 paramètres cutanés (régénération, élasticité, hydratation et concentration de Q10 dans la peau) en comparaison à l'utilisation du soin de jour seul.

 
Les étapes de la routine de soins de la peau anti-glycation :

5. Appliquer une protection solaire :

Protégez votre peau des rayons UV en appliquant une crème solaire à large spectre avec un SPF de minimum 30. La Crème UV Visage Anti-âge Q10 SPF 50 de NIVEA offre une protection élevée et immédiate contre les rayons UVA/UVB, tandis que sa formule au Q10 hydrate et aide à prévenir les rides et ridules causées par le soleil.

NIVEA Q10 CONTRE LA GLYCATION CUTANÉE

Le nouveau Sérum NIVEA Q10 Double Action aide à protéger la peau des effets de la glycation* et aide à prévenir les rides. Ce sérum léger et à absorption rapide contient l'ingrédient révolutionnaire GLYCOSTOP®, qui représente votre première ligne de protection contre les effets du sucre sur le collagène de votre peau et les rides qui en résultent.
La coenzyme Q10 a un double objectif : alimenter la production d'énergie cellulaire et lutter contre le stress oxydatif associé à la glycation et au vieillissement.

*testé in vitro

DES HABITUDES SIMPLES POUR LIMITER LES EFFETS DE LA GLYCATION À TOUT ÂGE :

Comme nous pensons que prendre soin de la peau représente un cheminement de toute une vie, voici des habitudes simples et intemporelles que les personnes de tous âges peuvent intégrer dans leurs routines quotidiennes pour réduire les effets de la glycation et promouvoir la santé globale de la peau :

  1. Adopter une alimentation équilibrée et rester hydraté :
    Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée, riche en antioxydants et de boire quotidiennement beaucoup d'eau pour garder votre peau hydratée de l'intérieur et soutenir sa résilience naturelle.

  2. Dormir suffisamment :
    Un sommeil de qualité est un élixir de jeunesse pour la peau. Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour soutenir le processus de réparation et de régénération de la peau.

  3. Gérer le stress :
    Le stress chronique peut contribuer à la glycation et au vieillissement cutané prématuré. Intégrez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, la respiration profonde ou le yoga dans votre routine.

Intégrer ces habitudes simples dans votre vie quotidienne contribue à une approche holistique des soins de la peau.

RÉSUMÉ

LA GLYCATION CUTANÉE EN UN COUP D'ŒIL

Comprendre la glycation de la peau et y faire face représente une part essentielle du maintien d'une apparence de la peau aussi jeune que possible. En suivant un régime alimentaire équilibré, en restant hydraté, en se protégeant contre les rayons UV et en utilisant des soins de la peau protecteurs et anti-glycation, tels que le Sérum Q10 Double Action de NIVEA, les effets de la glycation peuvent être limités. Des habitudes simples telles qu'un sommeil suffisant, de l'exercice régulier et la gestion du stress peuvent également soutenir la santé de la peau. Adopter ces habitudes peut aider à maintenir une peau radieuse et d’apparence jeune pour les années à venir.

FOIRE AUX QUESTIONS

COMMENT LA GLYCATION CONTRIBUE-T-ELLE AU VIEILLISSEMENT CUTANÉ ?

De nombreux facteurs internes et externes influencent le processus de vieillissement de la peau. La réaction chimique irréversible entre le sucre et les protéines comme le collagène ou l'élastine, qui soutiennent votre peau, peut contribuer au processus de vieillissement cutané. Il s'agit d'une réaction connue sous le nom de glycation. La glycation aboutit à la formation de produits appelés produits finaux de glycation avancée (AGE), qui contribuent au processus de vieillissement de la peau prématuré et aux signes qui y sont liés (par exemple, l'apparition de rides avec une perte de la fermeté et de la vitalité de jeunesse).

Y A-T-IL DES FACTEURS LIÉS AU MODE DE VIE QUI CONTRIBUENT À LA GLYCATION ?

Le tabagisme, la consommation excessive d'alcool ou de glucides et l'exposition aux rayons UV ont été associés à une augmentation de la glycation. L'adoption d'un mode de vie sain, comprenant notamment l’utilisation d’une protection solaire, une alimentation équilibrée et l’abstention de fumer, peut contribuer à préserver / maintenir la santé de la peau.

QUELS INGRÉDIENTS DOIS-JE RECHERCHER DANS LES PRODUITS ANTI-ÂGE ?

Les ingrédients anti-âge efficaces comprennent notamment le Q10, le Glycostop®, l'acide hyaluronique, la vitamine C, le bakuchiol et les peptides. Ces ingrédients aident à réduire les rides et favorisent l'élasticité et la fermeté de la peau.

QUEL RÔLE JOUE LA GLYCATION DANS LE VIEILLISSEMENT CUTANÉ ?

La condition préalable au processus de glycation dans l’organisme est la présence de molécules de sucre à proximité des structures cellulaires et matricielles (par exemple, le collagène). Les régimes contenant un rapport défavorable entre les glucides et les protéines peuvent contribuer au vieillissement prématuré de la peau.

PEUT-ON INVERSER LA GLYCATION DE LA PEAU ?

Malheureusement, il n'est pas possible d'inverser le processus de glycation, mais il peut être contrecarré par un mode de vie sain et une routine de soins de la peau appropriée. En particulier avec le Sérum NIVEA Q10 Double action, contenant du GLYCOSTOP® un ingrédient essentiel de notre sérum qui inhibe les AGE et entraîne une réduction de 68 % de la glycation (in vitro). Combiner l'utilisation de ce sérum avec une protection solaire et une alimentation saine peut aider à prévenir et réduire les signes de l’âge.

Références :

Chen et al, Advanced Glycation End Products in the Skin: Molecular Mechanisms, Methods of Measurement, and Inhibitory Pathways. Front Med (Lausanne). 2022 May 11:9:837222. doi: 10.3389/fmed.2022.837222. eCollection 2022.

Zheng et al, Research Advances on the Damage Mechanism of Skin Glycation and Related Inhibitors. Nutrients. 2022 Nov 1;14(21):4588. doi: 10.3390/nu14214588.

Kueper et al, Vimentin is the specific target in skin glycation. Structural prerequisites, functional consequences, and role in skin aging. J Biol Chem. 2007 Aug 10;282(32):23427-36. doi: 10.1074/jbc.M701586200. Epub 2007 Jun 13.

Knoblich et al, N-acetyl-L-hydroxyproline - A potent skin anti-ageing active preventing advanced glycation end-product formation in vitro and ex vivo. Int J Cosmet Sci. 2024 Apr;46(2):297-306. doi: 10.1111/ics.12930. Epub 2023 Nov 27.

Danby F. W. Nutrition and aging skin: sugar and glycation. Clinics in Dermatology. 2010;28(4):409–411. doi: 10.1016/j.clindermatol.2010.03.018.