vrouw die Nivea Cellular-serum aanbrengt

De 5 voordelen van vitamine B voor de huid

Vitamine B is er in verschillende soorten, die allemaal unieke voordelen bieden voor je lichaam en huid. Ontdek elk type en hoe ze je huidverzorgingsroutine kunnen verbeteren.

WAT IS VITAMINE B?

Vitamine B is een groep van acht belangrijke voedingsstoffen die een belangrijke rol spelen in het lichaam - van orgaanfunctie en bloedcelproductie tot huidregeneratie en ondersteuning van het immuunsysteem. Met acht verschillende soorten is het een uitstekende vitamine die voorziet in allerlei behoeften op het gebied van huidverzorging en lichaamsfuncties!

Lees onze gids voor alles wat je moet weten over Vitamine B, de voordelen ervan en hoe je het kunt opnemen in je huidverzorgingsroutine

WAT DOET VITAMINE B? DE 8 SOORTEN VITAMINE B

Vitamine B doet veel voor ons lichaam en onze huid, van het verbeteren van de bloedcirculatie tot het verhogen van de celproductie. Hier zijn de 8 verschillende soorten en hoe ze het lichaam beïnvloeden:

Vitamine B1 - Thiamine:

Vitamine B1 komt voor in al onze vitale organen en is verantwoordelijk voor het omzetten van voedsel in energie, een essentieel proces voor de zenuw-, spier- en hartfunctie.

Vitamine B2 - Riboflavine:

Vitamine B2 helpt het lichaam energie vrij te maken uit voedsel en houdt de huid, ogen en het zenuwstelsel gezond.

Vitamine B3 - Nicotinezuur (Niacinamide):

Niacinamide verbetert de bloedcirculatie in je lichaam, wat op zijn beurt vermoeidheid helpt verlichten en de huid regenereert - perfect voor een frisse en energieke teint. Vitamine B3 is ook een effectieve ontstekingsremmer die de impact van externe factoren vermindert en helpt voorkomen dat huidaandoeningen verergeren.

Vitamine B5 - Pantotheenzuur:

Vitamine B5 speelt een essentiële rol in de productie van rode bloedcellen, die een sleutelelement zijn in het efficiënt laten functioneren van het lichaam.

Vitamine B6 - Pyridoxine:

Vitamine B6 helpt bij de eiwit- en koolhydraatstofwisseling en ondersteunt de ontwikkeling van de hersenen - een cruciale rol in ieders lichaam.

Vitamine B7 - Biotine:

Vitamine B7 is essentieel voor de leverstofwisseling en het bevorderen van de celgroei, daarom wordt het vaak aanbevolen in haar-, nagel- en huidverzorgingsroutines. Vitamine B9

Vitamine B9 - Foliumzuur (Folaat):

Foliumzuur helpt in je lichaam bij de celfunctie, celgroei en de ontwikkeling van nieuwe cellen - wat de efficiëntie van rode bloedcellen verbetert en hoe ze zuurstof door je lichaam transporteren. Als gevolg hiervan helpt Vitamine B9 je huid sneller te functioneren en te regenereren, perfect voor een gezonde teint.

Vitamine B12 - Cobalamine:

Vitamine B12 helpt bij de productie van DNA en helpt bloed- en zenuwcellen gezond te houden - daarom kan het ondersteunen bij het voorkomen van vermoeidheid en moeheid.

WAT IS DE ROL VAN VITAMINE B EN WAARVOOR WORDT HET GEBRUIKT?

Zoals je kunt zien, speelt Vitamine B een heleboel rollen in het lichaam en op de huid. Deze rollen en waar het voor gebruikt wordt variëren afhankelijk van iemands behoeften en wat hij probeert te bereiken.

Als iemand bijvoorbeeld last heeft van vermoeidheid en hoofdpijn, kan Vitamine B12 (Cobalamine) helpen om de doorstroming van rode bloedcellen te bevorderen en de effecten van zowel vermoeidheid als hoofdpijn te verminderen. Als iemand last heeft van een droge, doffe huid, kan Vitamine B3 (Niacinamide) de celvernieuwing verhogen en de regeneratie van de huid verbeteren voor een heldere en stralende teint.

Het is duidelijk dat Vitamine B gebruikt kan worden voor een breed scala aan lichaams- en huidverzorgingsbehoeften, maar het kan ook op verschillende manieren gebruikt worden. Je vindt het in topische crèmes die je op de huid aanbrengt of in supplementen die je aan je voeding kunt toevoegen.

WAAR IS HET GOED VOOR? DE 5 VOORDELEN VAN VITAMINE B VOOR JE HUID

Vitamine B wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege de vele voordelen die het biedt. De top 5 voordelen van Vitamine B voor de huid zijn onder andere:

Vitamine B Voordelen

1) Anti-verouderingseigenschappen

Een belangrijk voordeel van Vitamine B is dat het helpt om het collageenniveau op peil te houden - het ingrediënt in je huid dat je huid elastisch houdt en rimpels voorkomt. Naarmate je ouder wordt, neemt het collageenniveau in je huid langzaam af, waardoor rimpels ontstaan. Dus door het niveau van collageen in je huid op peil te houden met Vitamine B, kun je deze vroege tekenen van veroudering verminderen.

Vitamine B bevordert ook de celvernieuwing, waarbij dode huidcellen worden vervangen door jongere. Dit proces maakt de huid veel steviger en minder gevoelig voor verslapping, een belangrijke factor bij het verschijnen van rimpels.

Voordelen van vitamine B

2) Vermindert ontstekingen

Vitamine B heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen de ernst van ontstoken huidaandoeningen zoals acne, dermatitis en psoriasis te verminderen. Het kalmeert de huid en vermindert de impact van externe factoren die ontstekingen vaak kunnen verergeren.

Vitamine B Voordelen

3) Versterkt het immuunsysteem voor een gezondere huid

Een ander voordeel van Vitamine B is dat het de productie van rode bloedcellen in het lichaam stimuleert, waardoor het zo efficiënt mogelijk kan functioneren. Dit heeft ook invloed op hoe goed je immuunsysteem werkt, en een efficiënt immuunsysteem is veel beter in het voorkomen van infecties en huidirritaties, zoals Acne of Psoriasis.

Zorg ervoor dat je contact opneemt met een arts als je last hebt van huidirritaties of een laag immuunsysteem, voor hun professionele advies.

Vitamine B Voordelen

4) Onderhoudt de olieproductie van de huid

Het vierde voordeel van Vitamine B is dat het de huid helpt om de olieproductie in balans te houden, zodat de huid niet te veel of te weinig olie produceert. Een huid die te veel olie produceert, heeft veel meer last van puistjes en acne, terwijl een huid die te weinig olie produceert veel sneller droog, gebarsten en geïrriteerd raakt. Dit betekent dat Vitamine B, door de olieproductie in balans te brengen, helpt om zowel een puistgevoelige als een droge huid te voorkomen.

Vitamine B Voordelen

5) Verhoogt de bloeddoorstroming voor een stralende teint

Als laatste, maar daarom niet minder belangrijk, helpt Vitamine B bij het verhogen van de bloeddoorstroming in het lichaam, waardoor er meer voedingsstoffen door het lichaam en naar de huid worden vervoerd. Net als een bloem die rijk is aan voedingsstoffen, is een huid met meer voedingsstoffen veel helderder en gezonder, wat zichtbaar is in je teint. Dit maakt Vitamine B een geweldige partner voor een levendige en jeugdig uitziende huid.

VITAMINE B IN HUIDVERZORGING - PRODUCTEN MET VITAMINE B - WAAR ZIT VITAMINE B IN

Vitamine B is geen nieuw en trendy ingrediënt in huidverzorging, het bestaat al eeuwen - wat betekent dat het de storm van de tijd heeft doorstaan en nog steeds even populair is!

Vitamine B huidverzorgingsproducten zijn er in veel verschillende vormen, van dag- en nachtcrèmes tot serums en gezichtsmaskers, waardoor het heel gemakkelijk toe te voegen is aan je huidverzorgingsroutine.

Vitamine B in huidverzorging - Producten met vitamine B - Waar zit vitamine b in

Vitamine B9 tegen veroudering

Dankzij het vermogen om de celvernieuwing te bevorderen en het collageen te verhogen, zijn vitamine B producten cruciaal voor elke anti-aging huidverzorgingsroutine. Ontdek de NIVEA Cellular Expert Filler lijn, gemaakt met vitamine B9 foliumzuur om de collageenproductie te stimuleren en je huid extra stevigheid te geven om de eerste tekenen van rimpels te voorkomen.

Ontdek Cellular Expert Filler

Vitamine B in huidverzorging - Producten met vitamine B

Vitamine B3 voor de huid met puistjes

Vitamine B wordt ook vaak gebruikt in huidverzorging om Acne en de huid met puistjes te helpen. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen helpen bij het verminderen van acne en voorkomen dat het verergert door externe factoren. Vitamine B3 Niacinamide is bijzonder effectief bij het helpen voorkomen van ontstoken acne, door de natuurlijke barrière van de huid te herstellen en tegelijkertijd ontstekingen te verzachten. Het NIVEA Derma Skin Clear assortiment is verrijkt met vitamine B3 Niacinamide om poriën te ontstoppen en puistjes te verminderen zonder de huid uit te drogen, perfect voor de smetgevoelige huid.

Derma Skin Clear