VOETVERZORGING
TIPS VOOR PEDICURES THUIS

HOE JE THUIS ZELF JE VOETEN KUNT VERWENNEN & VERZORGEN. Als je deze zomer met je mooie voeten wilt pronken, moet je goed voor ze zorgen. Het fijne is dat je dit thuis kunt doen: met de tips voor voetverzorging van NIVEA is dat heel eenvoudig.

Pedicures

Je voeten regelmatig verwennen met een voetverzorging is een 'must' als je wilt dat ze er verzorgd uitzien. Wij zullen je laten zien hoe je eelt moet verwijderen, je nagels perfect in model kunt knippen en je voeten kunt behandelen met een intensief verwenplan.

EELT: DE BESCHERMLAAG VOOR DE VOETEN

Eelt ziet er vaak onaantrekkelijk uit maar voor je voeten vormt het eigenlijk belangrijke bescherming!

Door regelmatige druk, schoenen die te nauw zijn, hoge hakken of dunne zolen, ontstaan er kleine ontstekingen in de lederhuid.

Hierdoor krijgt het lichaam het signaal dat er voor de gevoelige lagere cellagen bescherming moet worden opgebouwd.

Om verdere verwondingen te voorkomen, wordt de huid op het beschadigde deel dikker en wordt er een eeltlaag gevormd.

BESCHERMING VAN JE VOETEN, STAP VOOR STAP

Als je veel eelt wilt vermijden, moet je er voor zorgen dat je schoenen perfect passen. Regelmatige voetverzorging helpt ook de eeltlaag dun, zacht en glad te houden.

GOED OM TE WETEN: WAAR BESTAAN VOETEN UIT?

De voet bestaat uit 28 botten, 107 gewrichten en 19 spieren. Dit betekent dat onze voeten 25% van de botten van ons lichaam bevatten.
De huid van onze voeten is erg stevig. Ook hebben onze voeten bijna geen onderhuids weefsel.
De eeltlaag kan zichzelf niet beschermen en kan dus uitdrogen en gemakkelijk scheuren.
Door een te grote en constante druk kan er meer eelt gevormd worden, samen met callus en kloven in de hiel. Je kunt bijvoorbeeld Hielkloven Zalf van Hansaplast, gebruiken om deze onaantrekkelijke kloven te behandelen. De verzachtende formule met panthenol en bisabolol ondersteunt het natuurlijk herstel van de huid en maakt deze weer zacht en glad.
Maar zelfs alleen met eelt moet je voet glad en sterk blijven. Dan is voetverzorging belangrijk. Bijvoorbeeld een crème met urea, zoals de Anti-Eelt
Intensieve Crème van Hansaplast. Dit helpt de droge, ruwe en verhoornde huid van de voeten te herstellen en om deze te voeden met vocht zodat ze weer glad worden.

EEN PEDICUREBEHANDELING THUIS: VOOR ZIJDEZACHTE VOETEN

Complete voetverzorging is gemakkelijk thuis te doen: hier vind je de beste tips van NIVEA.

Je voeten verzorgen

Een warm voetbad is de beste manier om mee te beginnen

Begin je pedicurebehandeling met een lauwwarm voetbad. Laat je voeten 15 minuten weken. Doe van tevoren een speciale lotion voor voetbaden of badolie in het water. Het is niet alleen ontspannend, maar maakt je voeten ook zachter zodat het makkelijker is om droge huid te verwijderen.

Je voeten verzorgen

Zacht en effectief eelt verwijderen

Verwijder eerst de dode huid met een scrub (bijvoorbeeld met Anti-Callous 2in1 Scrub from Hansaplast). Behandel daarna de meest aangetaste gebieden met puimsteen of een voetvijl.

Je voeten verzorgen

Nu heb je HYDRATATIE nodig

Na het verwijderen van eelt moet je je voeten goed hydrateren. Voetcrème met Urea is extra vochtinbrengend en gaat nieuwe eeltvorming tegen (bijvoorbeeld Herstellende Voetcrème van de voetexperts van Hansaplast).

Mooie voeten met verzorgde nagels

Nagels knippen is een vast onderdeel van voetverzorging.
Gebruik bij voorkeur een nagelschaartje, dan splijten je nagels niet.
Knip je nagels aan de bovenkant recht af zodat ze niet splijten of ingroeien.
De vorm van de nagels moet de natuurlijke vorm van de teen volgen.
Maak ten slotte de randen glad met een kristallen nagelvijl. Deze zijn vooral mild voor brokkelige nagels.
Wrijf nu wat olie of voetcrème over de nagelriemen en nagels en klaar is je thuispedicure.
Onze tip: Behandel extreem droge voeten met een intensief voetcrèmemasker: Breng 's avonds alleen een dikke laag intensief werkende voetcrème aan, trek een paar katoenen sokken aan en laat het masker gedurende de nacht intrekken. Je kunt je alvast verheugen op hele zachte voeten!

OP BLOTE VOETEN – EEN KLEINE MASSAGE

Wist je dat er veel kleine zenuwcellen en zenuwuiteinden onder je voeten zitten? Deze worden extra gestimuleerd als je op blote voeten loopt – net als bij een voetreflexmassage. Loop bijvoorbeeld op een heerlijke zomerochtend even door het met dauw bedekte gras.