Comment exfolier la peau : le guide NIVEA

Il est facile d'intégrer un produit exfoliant à votre routine de soin de la peau afin d’obtenir une peau saine et brillante. Le visage étant l’une des zones les plus sensibles de notre corps, il est essentiel d’utiliser des exfoliants doux et d’observer la réaction de votre peau. 
  
 Pour un bon départ, optez pour notre Gommage exfoliant doux au riz NIVEA, conçu pour nettoyer en profondeur tous les types de peaux. Il exfolie efficacement la peau en profondeur pour éliminer les cellules mortes. En outre, il affine et lisse la surface de la peau pour un teint uni.

 Pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau, la solution la plus simple est d’utiliser une brosse, une éponge ou un gant. Effectuez des mouvements courts et légers d’environ 30 secondes sous la douche. Cette pratique permet non seulement d’éliminer les cellules mortes de la peau, mais aussi de stimuler la circulation sanguine. Vous pourriez également avoir envie d'essayer le brossage à sec. Munissez-vous d’une brosse corporelle sèche et frottez vos bras et vos jambes avec des mouvements circulaires. Outre l’exfoliation des cellules mortes de la peau, cette action peut également agir sur l’apparence de la cellulite et le drainage lymphatique. 

 Nombreux sont les gommages et peelings spécialement conçus pour éliminer les cellules mortes de la peau dues à la sécheresse de nos mains et pieds. Les pierres ponces sont des exfoliants naturels idéaux pour les zones sèches présentes sur des parties du corps où la peau est plus épaisse, comme les genoux, les coudes et les pieds. Plongez vos pieds dans l’eau chaude pour en assouplir la peau et veillez à bien humidifier la pierre ponce avant de la frotter.

Le plus important, c’est de ne pas exagérer, surtout si vous en êtes à vos premières expériences. À chaque exfoliation, un processus de régénération s’active, ce qui peut générer du stress pour votre peau. Faites preuve de délicatesse et apprenez ce dont votre peau a besoin et ce qu'elle veut.
  
 En règle générale, exfolier la peau de votre visage deux fois par semaine dans le cadre de votre routine de soin de la peau est suffisant pour éviter qu’elle ne s’assèche ou ne ternisse, sans pour autant éliminer une trop grande quantité de sébum. Cependant, les peaux grasses ont souvent besoin d’une exfoliation plus régulière. En exfoliant trop souvent des zones sensibles de votre corps, comme le visage, vous risquez de créer l’effet inverse : sécheresse, rougeurs et démangeaisons. 
  
 L’âge joue également un rôle. Généralement, le cycle de renouvellement des cellules prend 28 jours chez les plus jeunes. Cependant, ce processus ralentit progressivement avec l'âge et dure alors environ 45 jours. Lorsque nous prenons de l’âge, nous devons peut-être – même si cela reste nécessaire – réduire l’exfoliation, disons une fois par semaine plutôt que deux.

 À chaque exfoliation, nous exposons une nouvelle couche de peau, ce qui la rend plus sensible et vulnérable. Il est donc plus sûr d’exfolier en soirée, car nous sommes moins exposés aux dégâts du soleil et aux radicaux libres, et la peau peut se regénérer pendant le sommeil. Une fois exfoliée, la peau est plus sensible aux dangereux rayons UV du soleil qu’à l’accoutumée, il est donc particulièrement important d’appliquer un soin FPS. 

Laissez passer une semaine après tout soin du visage avant d’en exfolier la peau, car cela pourrait avoir des effets néfastes. L'exfoliation avant le rasage ou l'épilation est une bonne idée, mais pas après. Laissez passer quelques jours.