Comment prévenir et comment faire partir l'acné dans le dos ?

Tout comme les boutons sur le reste du visage, l'acné dos peuvent être douloureux et gênants. Notre guide présente les moyens de les prévenir et de les traiter.

QU'EST-CE QU'UN BOUTON DANS LE DOS ?

L’acné dorsale est un terme utilisé pour l'acné localisée au niveau du dos. Les boutons observés sur le dos sont similaires aux boutons que l’on trouve sur d’autres parties du corps, comme le visage, et ils se forment généralement en amas. C’est un problème naturel qui peut causer du stress et de l’inconfort, mais il existe des remèdes maison et des traitements dermatologiques qui peuvent aider.

La peau du dos étant plus épaisse que celle du reste du corps, elle est particulièrement sujette aux boutons. Quels types de boutons se forment dans le dos ?

QUELS TYPES DE BOUTONS PEUVENT SE FORMER SUR LE DOS ?

Les boutons dans le dos peuvent avoir différents aspects, mais ils entrent généralement dans l'une des quatre catégories suivantes :

1. Points noirs : follicules obstrués par du sébum, dont la partie externe s’oxyde avec l’air ambiant pour former un bouchon noir.

2. Points blancs : semblables aux points noirs mais sans bouchon exposé à l’air, blancs en apparence.

3. Microkystes : boutons bosselés remplis de pus suite à une accumulation de bactéries dans un follicule pileux, se formant sous la surface de la peau.

4. Papules (boutons rouges) : peuvent être sensibles au toucher et sont dues à une inflammation du follicule pileux.

CAUSE BOUTON DANS LE DOS ?

Comme sur d'autres parties du corps, les boutons sur le dos ont tendance à se former lorsque les pores sont obstrués par la saleté, la sueur et les cellules mortes. En outre, si votre peau est sujette aux imperfections, il est probable que vos pores produisent trop de sébum, ce qui peut entraîner des accumulations et des obstructions dans le dos également. D'autres facteurs sous-jacents peuvent également contribuer à l'apparition de boutons dans le dos :

1. Le frottement des vêtements : les vêtements serrés ou les sacs lourds peuvent irriter et provoquer des boutons.

2. Les hormones : l’excès de sébum peut être dû aux changements hormonaux, c’est pourquoi l’acné est fréquente pendant la puberté et les règles.

3. Une mauvaise hygiène : ne pas laver ses draps et ses vêtements peut entraîner une accumulation de bactéries dans les pores et provoquer une inflammation et des boutons.

4. L’alimentation : certaines personnes peuvent avoir des boutons dans le dos si elles consomment trop de produits laitiers ou de glucides. Une consommation excessive de glucides augmente le taux de sucre et d’insuline dans le sang, ce qui pourrait générer de l'inflammation dans le corps et favoriser l’apparition de boutons.

femme avec des taches de rousseur sur le dos

5. La génétique : vous avez plus de chances de souffrir d’acné si vos deux parents en ont souffert. L’un des parents pourrait avoir une maladie héréditaire qui provoque un déséquilibre hormonal contribuant aux poussées d’acné.

6. Les produits de soins de la peau : certains produits peuvent assécher la peau, exacerbant la surproduction de sébum et aggravant les boutons.

7. Le stress et l’anxiété : dans les situations stressantes, le corps libère des hormones de stress, qui peuvent augmenter la production de sébum et aggraver une acné existante. Cela pourrait aussi déclencher la production de cytokines, des protéines intervenant dans les phénomènes d'inflammation des glandes sébacées, qui peuvent contribuer à l’apparition de boutons.

8. Les nettoyants et produits de soin comédogènes : les produits avec des ingrédients comédogènes peuvent obstruer les pores. Cela inclut par exemple certains gels douche parfumés, le laurylsulfate de sodium (agent moussant dans certains savons) et certaines huiles comme l’huile de coco.

COMMENT PRÉVENIR LES BOUTONS SUR LE DOS ?

Il n’est pas toujours possible d’éliminer les boutons dans le dos, mais le problème peut être atténué. Voici nos dix conseils de prévention :

1. Hygiène :

Gardez votre peau aussi propre que possible en vous douchant régulièrement et en utilisant un nettoyant doux. Si possible, optez pour un nettoyant non comodogène, conçu spécialement pour les peaux sujettes aux imperfections, et veillez à vous laver après avoir fait de l'exercice pour éviter que la sueur ne s'incruste dans vos pores.

2. Portez des vêtements amples:

Les vêtements plus serrés et les tissus synthétiques peuvent retenir la sueur et les bactéries, ce qui peut favoriser l'apparition de boutons. Dans la mesure du possible, optez pour des vêtements amples et respirants, fabriqués à partir de matières naturelles telles que le coton.

3. Lavez fréquemment vos vêtements:

Les vêtements sales peuvent contenir de la sueur et de la saleté, ce qui favorise l'apparition de boutons. Lavez régulièrement vos vêtements pour éviter qu'ils ne s'accumulent et changez de vêtements de sport transpirants immédiatement après avoir fait de l'exercice.

4. Restez hydraté :

Une peau déshydratée ou sèche est souvent à l'origine d'une production excessive de sébum - vous pouvez minimiser ce phénomène en buvant beaucoup d'eau pour maintenir votre peau hydratée.

5. Gérer le stress:

Le stress est une cause fréquente d'aggravation des boutons. La méditation et le sport sont de bons moyens de vous détendre si vous avez le temps, et dormir 7 à 8 heures par jour peut également aider à minimiser le stress.

6. Évitez de vous toucher le dos:

La saleté et les bactéries peuvent être transférées sur votre peau, ce qui peut infecter ou aggraver l'acné du dos.

7. Exfoliation:

Exfolier doucement les cellules mortes de la peau du dos peut aider, mais veillez à éviter les exfoliants agressifs qui peuvent irriter la peau et aggraver l'apparence des boutons.

8. Éviter de porter des sacs à dos trop lourds :

même si cela n'est pas toujours possible ou pratique, alléger la charge d'un sac à dos ou opter pour un sac à bandoulière permet d'alléger la pression sur le dos.

9.Adoptez une alimentation saine et équilibrée:

Une alimentation riche en nutriments et en fruits et légumes peut aider à garder une peau saine et nette. Évitez les quantités excessives de malbouffe et les aliments sucrés. Si vos symptômes apparaissent ou s’aggravent après avoir consommé des produits laitiers ou de céréales transformées, prenez-en note et éliminez ces aliments.

10. En cas d'exposition au soleil, utilisez une crème solaire légère et matifiante :

Les écrans solaires épais peuvent obstruer vos pores. Utilisez plutôt un écran solaire plus fin sur le corps. Si vous souhaitez un produit adapté pour la peau du corps, il existe également des sprays solaires légers plus faciles à appliquer sur le dos. En cas d'acné sévère, il est préférable d'opter plutôt pour un produit non comédogène spécialement formulé pour les peaux à tendance acnéique.

Comment vous débarrasser des boutons dans le dos ?

1. Utilisez un traitement ciblé : pour traiter un petit nombre de boutons, utilisez un traitement ciblé avec du peroxyde de benzoyle (disponible en vente libre ou sous prescription selon la concentration) ou de l’acide salicylique, à appliquer directement sur les boutons pour réduire l’inflammation.

2. Traitements topiques (ou locaux) : selon la quantité de boutons, vous pouvez opter pour un traitement topique en vente libre ou demander conseil à un médecin pour obtenir un traitement sous ordonnance. Ils peuvent contenir les ingrédients mentionnés ci-dessus ainsi que des AHA, qui peuvent agir sur les boutons du dos en aidant à exfolier la peau.

3. Traitements oraux : un traitement oral peut être plus efficace si une grande surface de la peau est affectée ou en cas d'acné résistante aux traitements locaux. Il est nécessaire de consulter un dermatologue qui pourra vous recommander et vous prescrire le traitement le plus adapté.

4. Consultez un dermatologue : si vos boutons persistent et que vous craignez des cicatrices, consultez un dermatologue. Celui-ci vérifiera si vous souffrez d’une affection sous-jacente et vous conseillera un traitement adapté.

LES HOMMES ONT-ILS PLUS TENDANCE À AVOIR DES BOUTONS DANS LE DOS ?

Même si les hommes et les femmes souffrent de boutons dans le dos, les hommes en développent souvent plus que les femmes. En effet, les hommes ont des niveaux plus élevés de testostérone, une hormone qui peut entraîner une surproduction de sébum et obstruer les pores.

LES BOUTONS SUR LE DOS SONT-ILS SYMPTOMATIQUES DE QUELQUE CHOSE D'AUTRE ?

Les boutons dans le dos n’ont généralement pas d’autres origines. Toutefois, dans certains cas, ils peuvent être le signe d’un déséquilibre hormonal ou d’un autre problème de santé. Par exemple, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal qui peut être la cause des boutons dans le dos chez les femmes.

Certains médicaments peuvent aussi provoquer des boutons dans le dos. Par exemple, certains médicaments utilisés pour traiter la dépression peuvent provoquer l'apparition de boutons. Si avez des boutons qui apparaissent après avoir pris un nouveau médicament, pensez à consulter un professionnel de la santé.

Les boutons dans le dos sont-ils toujours liés à de l’acné ?

Les boutons sur le dos ne sont pas nécessairement un symptôme d'acné. Ils peuvent apparaître à la suite d'autres affections cutanées courantes, telles que :

1. Éruption due à la chaleur : elle se produit lorsque la sueur est piégée dans les canaux sudoripares, ce qui entraîne la formation de petits boutons ou de bosses rouges. Toutefois, ces boutons ont tendance à disparaître lorsque la peau a eu le temps de se refroidir.

2. Réactions allergiques : les intolérances alimentaires telles que celles mentionnées précédemment peuvent provoquer des éruptions de boutons. Parmi les autres facteurs alimentaires, citons l'excès de sucre, les viandes transformées, les aliments à forte teneur glycémique et les fast-foods.

3. Folliculite : il s'agit d'une inflammation des follicules pileux, qui peut entraîner la formation de petites bosses rouges autour du follicule pileux.

EN QUOI LES BOUTONS DU DOS DIFFÈRENT-ILS DE CEUX DU VISAGE ?

Même si les boutons dans le dos ont le même aspect, ils se différencient de trois façons :

1. La taille : les pores du dos étant plus larges que ceux du visage, ils sont plus souvent obstrués par le sébum, les cellules mortes et les bactéries.

2. La gravité : les boutons dans le dos peuvent être plus douloureux que sur d’autres zones car la peau du dos est plus épaisse. Les boutons se forment donc plus profondément.

3. Le traitement : la peau du dos peut répondre moins bien aux traitements topiques contre les boutons en raison de son épaisseur. Le peroxyde de benzoyle, par exemple, peut aider à lutter contre les bactéries qui contribuent à l’apparition de certains boutons. De plus, les traitements topiques peuvent être plus difficiles à appliquer en raison de la localisation des boutons et de la surface importante à traiter. De ce fait, il est parfois plus efficace d’opter pour un traitement oral, selon les recommandations de votre médecin.

Bien qu’elle n’ait pas été conçue pour traiter les boutons dans le dos, NIVEA propose une gamme de produits de soin formulée pour prévenir l'apparition des boutons sur le visage. La gamme NIVEA DERMA Skin Clear contient de l’acide salicylique, du niacinamide et dans certains produits de l’acide glycolique, pour nettoyer et désobstruer les pores, ce qui peut aider à réduire les boutons du visage.